Panca piana per addominali

Attrezzo da fitness per esterni che consiste in una panca orientata orizzontalmente, studiata per il rafforzamento della muscolatura addominale e dello psoas.

Per un corretto posizionamento, posizionarsi sulla panca piana ricordandosi di mantenere piegate le gambe (evitare la completa distensione); sollevare il busto verso gli arti inferiori e ritornare lentamente in posizione. E’ inoltre possibile effettuare sollevamenti laterali per rafforzare gli addominali obliqui.

* Possibilità di accoppiamento con la panca verticale (EXER02/1).