Descrizione
Attrezzo da fitness per esterni che consiste in una panca orientata verticalmente, studiata per il rafforzamento della muscolatura addominale e dello psoas.
Per un corretto posizionamento, erigersi sulla panca verticale mantenendo appoggiati unicamente gli avambracci, e sollevare ripetutamente le gambe prestando attenzione a tenere bene appoggiata la schiena sullo schienale. La maggiore o minore estensione delle gambe determinano differenti livelli di sforzo muscolare; è inoltre possibile effettuare sollevamenti laterali per rafforzare gli addominali obliqui.
* Possibilità di accoppiamento con la panca orizzontale (EXER02/2).
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